Die Fahrradwerkstatt ist geöffnet

Herr Wimmer ist leidenschaftlicher Fahrradbastler. Materialkosten fallen gegebenenfalls an und tatkräftige Unterstützung bei der Reparatur ist erwünscht.

Geöffnet Di, Mi, Do 15-18 Uhr.
Bitte anmelden: Stefan Wimmer: Tel. 0173 65 90 102

Aktuelle Veranstaltungen im KommRum Friedenau

AUSSTELLUNG

Bei Interesse an einer eigenen Ausstellung im KommRum bitte bei Heidrun Pahl melden unter h.pahl@kommrum.de oder Tel. 030.85078729 oder direkt bei uns vor Ort.

Regina Pác | “Wundersame Geschöpfe” | Oktober & November 2023

Dem Wundersamen habe ich mich sehr gern gewidmet, weil es so viele Möglichkeiten der Definition und Darstellung bietet. Ich habe mit vielen verschiedenen Maltechniken experimentiert, habe Acrylfarben, Ölkreiden, Farbstifte, Collagen und Klebefolien eingesetzt. Nahm diverse Malgründe wie Leinwand, Papier, Holzpanele und Karton zur Hand, damit unterschiedliche wundersame Wesen darauf entstehen konnten. Jede Untergrundstruktur, jedes Werkzeug erforderte eine andere Herangehensweise an die erste Idee. Motive veränderten sich während der Arbeit, manche Bilder entstanden tatsächlich erst beim Malen, als Zufälliges die Fantasie anregte.
Meine Bilder zeigen Fantasiegestalten von niedlich bis schräg, teils menschliche, teils tierische Mischwesen, die mal wild und entschlossen, mal detailgetreu portraitiert wurden.
Ich freue mich, meine Werke im KommRum präsentieren zu dürfen und lade alle Interessierten ein, sich von einem Raum voller Wunderwesen begeistern zu lassen. Regina Pác (rgnpcmld)

Die Ausstellung war Teil der Friedenauer Atelierrundgänge am Sa 07. & So 08. Okt. 2023. Weitere Bilder von Regina Pác sind in unserer Ausstellungsgalerie zu sehen.

Cornelia Abel | "Die Abel" | Dezember 2023 & Januar 2024

Cornelia Abel (*1968, Berlin) entdeckte ihre Kreativität, als ihr während einer beruflichen Auszeit eine Freundin das Spielen mit Aquarellfarben ohne Motiv zeigte. Lange Nächte am Küchentisch ermutigten sie mehr und mehr auch VHS-Kurse zu besuchen und so näherte sie sich Jahr für Jahr ihrer heutigen Liebe zum Malen an.
Mit Acryl ist auch das Übermalen alter Leinwände möglich und so umgeht 'Die Abel' die 'Angst vorm weißen Blatt' und ihre Ideen zum Motiv entstehen während des Prozesses. Mehrere Schichten aufzutragen, die Farbe zu spachteln, das Material 'fühlbar' werden zu lassen ist ihr wichtig. Ihr gefällt das Spiel mit dem Zufälligen und erlaubt so Freiheit.
Nachdem Sie Ihren Management­beruf in der Wirtschaft gegen das Coachen im sozialen Bereich getauscht hat, bleibt Ihr viel Raum für Kreativität und Kunst.
Ihre Bilder sind u.a. ausgestellt in der WBG „Wendenschloss“, Köpenick und veröffentlicht im Kalender 2023.
Die im KommRum ausgestellten Bilder entstanden zwischen 2020-2023. Cornelia Abel, E-Mail: abel.cornelia@gmx.de
Venissage: Freitag 08.12. um 16 Uhr.
Weitere Bilder von Cornelia Abel sind in unserer Ausstellungsgalerie zu sehen.

BERATUNGEN

Psychosoziale Einzelberatung während der Öffnungszeiten

Während unserer Öffnungszeiten bieten wir Einzelberatungen zu (fast) allen Lebensfragen an: Di, Fr, Sa 14-18 Uhr & Mi, Do 14-20 Uhr. Die Vereinbarung eines Termins kann unter Tel. 030.850 787 29 oder per Mail unter kbs-frdnkmmrmd oder direkt vor Ort erfolgen. Bei spontanen Gesprächsanliegen ohne Vereinbarung muss ggf. mit einer Wartezeit gerechnet werden.
Unser Team ist psychologisch ausgebildet, berufserfahren und hat berufsentsprechende Weiterbildungen: Heidrun Pahl, Claudia Legner, Matthias Fernow, Anke Lauke, Katayoun Rashidian (auch auf Dari oder Farsi), Helena Knese (auch auf Englisch). Ergänzt wird das Team durch Praktikant*innen aus psychossozialen Studiengängen oder in Ausbildung zur Genesungsbegleitung (EX-IN).

Mittwoch 14-tägig | 16.30-18 Uhr | Sprechstunde für behördliche Angelegenheiten

Achtung: Zeit und Tag verändert
In diese soziale Beratung können Sie mit folgenden Anliegen kommen z.B.:
- Wie beantrage ich einen Grad der Behinderung (GdB) und wann ist das sinnvoll?
- Was ist medizinische oder berufliche Reha und wie beantrage ich diese?
- Welche Wege in Arbeit gibt es?
- Wer unterstützt mich bei Problemen im Arbeitsleben?
- Wie beantrage ich betreutes Wohnen und Assistenz?
Bitte einfach zu dem Termin vorbeikommen.
Kontakt: Eleonore Vanoli, e.vanoli@kommrum.de (Genesungsbegleiterin und Pädagogin)
Termine: 06. & 20. Dez. 2023

Samstag | 15-16 Uhr | Peer-Beratung

Diese Beratung ist für alle, die gerne mit einer "Expertin aus Erfahrung" sprechen möchten. Dabei kann es darum gehen, die eigenen Ressourcen (wieder) sehen und nutzen zu können, das eigene Leben in die Hand zu nehmen und einen passenden Weg zu mehr Lebenszufriedenheit zu finden. Bitte einfach zu dem Termin vorbeikommen.
Kontakt: Sabine Gericke (Genesungsbegleiterin)

Technikberatung für PC, Smartphone & Co

Die Technikberatung bietet Unterstützung rund um Fragen zu PC, Laptop, Smartphone, oder Tablet. Das beinhaltet sowohl technische Fragen zur Bedienung der Geräte selbst, als auch Fragen zur Nutzung spezieller digitaler Angebote (z.B. online-Banking, online-shopping, Videostreams, whats app o.ä.)
Bitte einen Termin vereinbaren unter Tel. 030.850 787 29 oder lkkmmrmd
Kontakt: Anke Lauke

GRUPPENANGEBOTE

Dienstag 05.12. | 14-16 Uhr | Adventskalender der Zufriedenheit

Möchtest du dir selbst in der dunklen Jahreszeit einen hoffnungsvollen Anker schaffen? Wir gestalten gemeinsam einen Adventskalender – aber andersherum, nämlich für uns selbst. Alle Teilnehmenden basteln für sich selbst einen Bogen mit 24 Feldern, die sich über die Adventszeit mit schönen Erlebnissen füllen. Wenn du magst, nimm gerne Fotos, Papier, Farben, Stempel, Bänder, Sticker oder anderes Material mit. Einen Grundstock an Tonpapier, Pergamentpapier, Kleber und Stiften haben wir da. Materialkostenbeitrag: 2€
Leitung: Anke Lauke

Dienstag, 12.12. | ab 14 Uhr | Weihnachtszweige schneiden

Wir machen einen Ausflug in die Hasenheide und gehen auf die Suche nach Obstbäumen. Dort schneiden wir (sparsam) Weihnachtszweige für zuhause. In der Vase können diese über die Feiertage aufblühen. Bitte warme Kleidung und ggf. heißes Getränk mitbringen. Treffpunkt am KommRum.
Leitung: Anke Lauke

Dienstag | 14.30-17.45 Uhr | Entspannungs- und Bewegungsgruppe (Aikido)

Beide Module können zusammen oder getrennt belegt werden.
1. Modul: 14.30-15 Uhr ankommen & umziehen (lockere Kleidung/Decke mitbringen), ca. 15-16 Uhr Entspannung Dieser Kurs stellt verschiedene Entspannungsmethoden vor. Es werden Elemente aus dem PMR (E. Jacobsen), autogenem Training (J.H.Schulz), Imaginationsverfahren (gelenkte Fantasiereisen), Körperwahrnehmungsübungen und Atemtechniken angeboten. Ziel der Gruppe ist es, sich durch Selbstbeeinflussung in einen entspannten Zustand ohne Anleitung versetzen zu können.
[ca. 16h - 16.15 Pause]
2. Modul: 16.15-17.30 Uhr Aikido, Schwerpunkt ist die aikidobasierte Kontakt- und Körperarbeit (Aiki-Taiso). Dieses Angebot vermittelt die Grundlagen der Bewegungskunst "Aikido".
Ort: Das Dojo befindet sich fußläufig in der Rheinstr. 45, 12161 Berlin (2. Hinterhof, Fahrstuhl rechts, Aufgang 7, 6. Etage).
Leitung: Matthias Fernow (3. Dan Aikido, 3. schwarzer Gürtel)

Dienstag | 16-17.30 Uhr | Internationales SprachCafé

Jetzt auch bei Bedarf mit Kinderbetreuung (ab 3 Jahre) für Sprachlernende!
Im SprachCafé treffen sich Menschen, die Lust haben, miteinander Deutsch zu sprechen und dadurch Menschen aus anderen Kulturen, die deutsch lernen oder ihre Sprachkenntnisse verbessern wollen, dabei zu unterstützen. Wir lernen uns kennen, tauschen uns über unsere Erfahrungen aus, bringen uns gegenseitig allerlei bei aus unserer Heimat, vielleicht kochen wir gemeinsam eine nationale Spezialität, spielen miteinander, singen ein Lied oder ... auf jeden Fall haben wir Spaß miteinander.
Anmeldung bei Interesse an einer kontinuierlichen Teilnahme bitte bei Heidrun Pahl (hphlkmmrmd) oder Katayoun Rashidian für Farsi oder Dari (krshdnkmmrmd) oder telefonisch unter 030. 85078729. Hier ist der SprachCafé-Flyer (pdf) zum Download.
Leitung: Heidrun Pahl

Mittwoch | 14-15.30 Uhr | Handarbeitsgruppe

Zu diesem geselligen Zusammensein bei gutem Wetter im Hof handarbeiten und plaudern wir fröhlich drauf los. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen und Wolle haben wir noch reichlich auf Lager.
Letzter Termin in diesem Jahr ist der 20.12., weiter geht es am 03.01.2024
Kontakt: Andrea Berner

Mittwoch 13. Dez. | 15.30 Uhr | Weihnachtliches Kekse backen

Komm zum Kekse backen! Wir machen uns einen vorweihnachtlichen, gemütlichen Nachmittag, trinken Tee und backen zusammen Kekse.
Bitte anmelden bei Lina Bähr: Tel: 030.85078729 oder per E-Mail: kbs-friedenau@kommrum.de

Mittwoch alle 2 Wochen | 15-16.30 Uhr | Intuitives Schreiben

Jede*r kann schreiben! In dieser Gruppe geht es darum, schreibend Kontakt zu seinen Gefühlen und seiner „Seelenstimme“ zu bekommen. Es wird geübt, den inneren Kritiker sowie seine Gedankenkontrolle und eigene Bewertungen loszulassen. Der Anspruch auf Perfektion darf getrost draußen bleiben. Schreiben tut der Seele gut!
Eleonore Vanoli hat selber zwei Kinderbücher veröffentlicht, eine Leseprobe ist mit etwas Glück in der Schatzkiste zu finden.
Leitung: Eléonore Vanoli (Eli)
Anmeldung: mit kleinem telefonischen Vorgespräch mit der Leitung unter: 0176 – 13 33 86 22 (AB)
Nächste Termine: 06. & 20. Dez. 2023 (weitere folgen 2024)

Mittwoch | 14.30 Uhr | Winterblues ade

Um auch in den kälteren Monaten des Jahres fit und munter zu bleiben, starten wir im Dezember mit Spaziergängen an der frischen Luft und bleiben so auch an kalten Tagen in Bewegung. Da es sich in Gemeinschafft gleich etwas angenehmer läuft, lade ich euch ein, mit mir eine Runde im Volkspark Wilmersdorf bzw. Rudolph-Wilde-Park zu drehen. Wir treffen uns vor dem KommRum. Bitte wetterentsprechende Kleidung und ein Getränk einpacken. Wir nehmen Rücksicht auf alle Teilnehmenden bezüglich Tempo und Routenlänge und sind ca. 90 – 180 Minuten unterwegs.
Anmeldung: Tel. 030 85078729, per Mail: hknskmmrmd oder persönlich im Café
Termine: 06. & 13. & 20. Dez. 2023
Leitung: Helena Knese

Mittwoch 1x im Monat | 17:30 -19:30 Uhr | EX-IN Stammtisch

Wir kommen zusammen für einen Austausch mit Genesungsbegleiter:innen, die in der Ausbildung sind oder als solche arbeiten und allen, die daran interessiert sind. Die EX-IN Ausbildung ist für Menschen, die eigene Krisen überwunden haben und lernen, andere begleitend und beratend zu unterstützen. (Ex-In = Experienced Involvement = Experten durch Erfahrung in der Psychiatrie)
Leitung: Sabine Gericke (Genesungsbegleiterin)
Nächste Termine: 06. Dez. 2023, 10. Jan., 07. Feb., 06. März, 03. April 2024 (weitere folgen)

Mittwoch 14-tägig | 16.30 Uhr | Vegane Kochgruppe

Gemeinsam kochen wir leckeres, veganes Abendessen, tauschen Rezepte aus und kommen miteinander ins Gespräch. Veganes Essen ist mehr als Salat. Auch ohne tierische Produkte sind ausgewogene, vielfältige und vor allem super leckere Gerichte möglich. Diese Vielfalt der veganen Gerichte wollen wir zusammen kennen lernen. Es sind keine Vorkenntnisse über Veganismus nötig, kommt einfach rum, kocht mit uns und schmeckt selbst.
Kostenbeteiligung 2€
Leitung: Özgür Sahin und Lina Bähr
Anmeldung wegen Einkaufsplanung: Tel: 030.85078729 oder per E-Mail: kbs-friedenau@kommrum.de
Termine: 06. & 20.12.2023 (weitere folgen 2024)

Mittwoch 2x im Monat | 18 Uhr | Gemeinsames Abendessen

Wir bieten ca. 2x im Monat ein leckeres Abendessen an, Schmalzstulle oder Pizza, Salat oder Backofen, lasst Euch überraschen. Termine bitte erfragen.

Donnerstag 07. Dez. | ab 14 Uhr | Sterne basteln aus Frühstückstüten

Die beeindruckenden großen Sterne aus Frühstückstüten werden wir wieder an unsere Decke hängen. Gern kannst du dir auch welche für deine Wohnung basteln. Und natürlich kannst du auch andere Weihnachtsdekoideen mitbringen.
Kontakt: Heidrun Pahl

Donnerstag | 14 Uhr | Der Suppenkasper kommt

Jeden Donnerstag kochen Michael Riemer & Co ein anderes leckeres Süppchen für Euch. Kostenbeteiligung 2€.

• 07. Dez. | Peking-Suppe mit Hühnerfleisch
• 14. Dez. | Sup Kambing (scharf gewürzter Eintopf mit Hammel-oder Ziegenfleisch)
• 21. Dez. | Thiou Boulettes (scharfe Fischklößchensuppe)

Donnerstag 14-tägig | 14.30-16 Uhr | Männer-Gesprächsgruppe: Wann ist ein Mann ein Mann?

Die moderierte Gesprächsgruppe, mit bis zu 8 Teilnehmern, bietet einen geschützten Rahmen, in dem Sie sich untereinander austauschen und Unterstützung und Rat finden können. Die Gruppe dient hierbei als Ort der Reflektion und dazu, neue Impulse und Ideen für eine positive Veränderung der eigenen Gefühle und Gedanken zu erhalten. Gesprächsthema kann alles sein, was die Teilnehmer gerade beschäftigt oder es werden zudem Input-Ideen zum Thema „Mann-Sein“ von den Gruppenleitern eingebracht:
Was heißt Mann sein? Rollenunterschiede in der Gesellschaft (im Alltag, in der Freundschaft, in Paarbeziehungen/Mann-Frau, im Beruf), Beziehung zu anderen Männern/männliche Vorbilder z.B. Vater, etc., Bewusstes Fühlen und Umgang mit Emotionen, gemeinsame Aktion: ggf. Feuer auf dem Hof machen, miteinander entspannen, „Werkzeuge für Kommunikation in Beziehungen", Ritual „Feiern und Bedauern, Dankbarkeit und Wertschätzung in unserem Leben“.
Voraussetzung ist eine Anmeldung zu einem Vorgespräch. Damit die Hemmschwelle der Teilnahme nicht allzu groß ist, kann nach dem Vorgespräch auch ein Schnuppertermin ausgemacht werden.
Leitung: Jonas Capell (jcpllkmmrmd) & Matthias Fernow (mfrnwkmmrmd), oder Tel.: 030-85o78729
Termine: 14. Dez. 2023, 11. & 25. Jan., 08. & 22. Feb. 2024 usw. (insgesamt 10 Einheiten)

Donnerstag | 16.30-19.30 Uhr | Gestalten mit Ton

Es kann getöpfert werden! Arbeitsmaterial und ein Brennofen sind vorhanden. Materialkosten: 1,50 Euro pro Termin.
Der letzte Termin in diesem Jahr ist der 21.12. und weiter geht es im neuen Jahr mit dem 04.01.2024.
Fachliche Anleitung: Gabi Döwe

Donnerstag | 18 Uhr | Hilfe für Angehörige

In der Sorge um Familienangehörige mit psychischen Erkrankungen haben die eigenen Gefühle oft keinen Platz mehr. Wut, Ohnmacht und Angst können die eigene Lebendigkeit und Handlungsfähigkeit erschöpfen.
Bitte vereinbaren Sie ein Vorgespräch mit mir, wenn Sie an der Gruppe interessiert sind. Unabhängig davon können Einzelberatungen jederzeit vereinbart werden. Per Mail an hphlkmmrmd oder Telefon: 030.850 787 29. Hier gelangen Sie zur Seite "Hilfe für Angehörige".
Leitung: Heidrun Pahl

Freitag 1x im Monat | 14.30-15.30 Uhr | Entspannen mit Klangschalen und Düften

Genieße die Klänge der verschiedenen Klangschalen in dieser Wohlfühlstunde.
Ich möchte mich zu Beginn kurz vorstellen: Ich heiße Patricia und komme ursprünglich aus den Niederlanden. Ich habe schon mein Leben lang eine Seheinschränkung, die ich einfach mit „blind“ andeute. Meine Augen spielen also nur beim Lächeln eine Rolle, gucken kann ich damit nicht. Umso bedeutsamer sind meine Hände und meine Ohren. Die übrigen Sinne kommen auch auf ihre Kosten in meinem Angebot. Aromadüfte auf kleinen Blättern werden herumgereicht, Natursteine werden aufgelegt, meine Hände schweben über dem Körper.
Anmeldung unter Tel. 030.85078729 oder per Mail: kbs-frdnkmmrmd, bitte 10 Minuten früher ankommen, damit wir pünktlich beginnen.
Leitung: Patricia Sanders (www.acacia-klangschalenerleben.de)
Nächste Termine:  15. Dez. 2023, 19. Jan., 16. Feb., 15. März, 19. April, 17. Mai, 21. Juni 2024 (weitere folgen)

Freitag 08. Dez. | 15-16.30 Uhr | Kleiner Workshop in „Die Strichmännchen-Technik“

Eine einfache Selbsthilfemethode nach Jacques Martel
Häufig belasten uns bestimmte Situationen oder Beziehungen zu anderen Menschen oder sogar Gegenständen. Wir können nicht loslassen und beharren auf unseren Standpunkten anstatt uns zu öffnen oder die Dinge anzunehmen. Jacques Martels Strichmännchen-Technik ist eine einfache und hochwirksame Selbstcoaching-Methode zur Persönlichkeitsentwicklung, die hilft, durch Visualisierung Gegebenheiten zu akzeptieren, loszulassen und darauf zu vertrauen, dass das Richtige passieren wird. Mit einfachen Strichzeichnungen nach einem ganz bestimmten Schema können Sie sich von bewussten oder unbewussten Abhängigkeiten, konkreten Ängsten oder bestimmten Personen lösen oder ungute Erinnerungen und Situationen loslassen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Es wird auf Wunsch eine schriftliche Anleitung mitgegeben zum Üben zu Hause.
Wer es kann bringt bitte ein paar leere DinA4-Blätter, einen Stift und eine Schere mit.
Leitung: Heidrun Pahl
Letzter Termin: 08. Dez. 2023

Freitag | 16-18 Uhr | Spiele Treff für junge Leute zwischen 18 - 35

Wir haben diverse Brettspiele schon vor Ort. Also brauchst du nichts mitzubringen, außer Motivation und gute Laune! Möchtest du uns jedoch mal eines deiner Lieblingsspiele zeigen, welches wir nicht haben, kannst du das gerne jederzeit tun.
Termine: 15.12. 2023, weiter geht es am 05.01.2024
Leitung: Helena Knese

Freitag 2x im Monat | 16-17 Uhr | Lebenskunst - Was ist ein gutes Leben?

Welche Rolle spielen für mich Freundschaft, Spiel oder Vertrauen? In dieser Gruppe gehen wir darüber ins Gespräch, was für uns das Leben lebenswert und sinnvoll macht (und auch, was wir dafür vermissen). Das ist für jede Person unterschiedlich. Als Inspirationsquelle nutzen wir Bilder, Geschichten, Gedichte, Gegenstände oder Musik.
Anmeldung nach einem kurzen Vorgespräch unter Tel. 030.850 787 29 oder per Mail: a.lauke@kommrum.de.
Leitung: Anke Lauke
Letzter Termin:  15. Dez. 2023

Freitag 14-tägig | 16-17:30 Uhr | SpielRaum

Im SpielRaum wollen wir miteinander und mit uns selbst in Kontakt kommen. Mit euch gemeinsam schaffen wir einen Raum zum (Theater-) Spielen, zum künstlerischen Forschen, für Begegnungen, zum Lernen, zum Lachen und Weinen. Mit den Methoden der Theaterpädagogik werden Themen wie Freundschaften, Nähe-Distanz-Verhältnis, eigene Grenzen, sowie Momente des Scheiterns und Humors spielerisch erkundet. In der Theaterpädagogik steht die eigene Erfahrung im Fokus. Dadurch werden Perspektivwechsel angeregt, das Selbstwertgefühl und -vertrauen gestärkt und der Zusammenhalt in der Gruppe gestärkt. Grundsätzlich gilt: Alles kann, nichts muss! Alles ist freiwillig, insbesondere Übungen mit Körperkontakt. Bitte lockere Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Anmeldung: bei Lina oder Anke unter Tel. 030.85078729 oder E-mail: lina.baehr@stu.eh-berlin.de
Termine: 08. Dez. 2023 (weitere folgen 2024)

Freitag | 17 Uhr | Musik- Rondell

Beim Musizieren öffnen wir die Sinne – für uns selbst und das Miteinander. Ein Zusammenspiel jeglicher Instrumente lädt ein, ob mit Vorkenntnissen oder ohne, ob mit eigenem Instrument oder eines der vielfältigen Angebote des Vereins, als Zeitvertreib oder Stressabbau, ob mit Freude oder Ärger, ob für uns oder andere - auf jeden Fall mit dem Ziel, zu experimentieren, Neues zu entdecken, sich aufeinander einzustellen, zu lauschen, aktiv zu sein und und mit dem Flow zu gehen, der unsere Gesundheit stärkt und fördert. Wir bitten um eine Anmeldung per Mail unter sjstkmmrmd oder Telefon unter 0163.4950050 (AB).
Leitung: Sophie Just (Musikerin, Psychologie B.Sc.)
Termine: im Dezember nur noch 29.12., weiter geht es im neuen Jahr am 05.01.2024

Samstag 1x im Monat | 12.30-14 Uhr | FrauenCafétreff

Wir treffen uns in gemütlicher Runde bei Kaffee, Kuchen & Co.
Leitung: Claudia Legner & Co
Nächste Termine: 16. Dez. 2023 (weitere folgen)

Samstag jeweils 1. & 3. im Monat | 14.30 - 17.30 Uhr | Offenes Malatelier

In dieser Gruppe sind alle willkommen, die sich für die Sprache der Bilder interessieren. Bedeutungen finden und erfinden, experimentieren mit bildnerischen Techniken und künstlerischen Methoden. Die eigene Kreativität entwickeln und ihr Raum geben. Ich arbeite seit 30 Jahren als Kunstlehrerin und biete Unterstützung und Begleitung im Schaffensprozess an. Materialkostenbeitrag: 1 € pro Termin.
Übrigens: Im Juni & Juli 2023 stellt die Malgruppe ihre Bilder im Café KommRum aus!
Leitung: Birgit Groß
Nächste Termine:  02. & 16. Dez. 2023, 06. & 20. Jan,  03. & 17. Feb., 02. & 16. März 2024 (weitere folgen)

Samstag jeweils der 2. & 4. im Monat | 15-17 Uhr | Seelenmusik

Gemeinsam singen für eine glückliche Seele
Wir wollen gemeinsam "Seelenmusik" machen, indem wir gemeinsam singen und dabei die Last unseres Alltages ein wenig loslassen und wieder auftanken. Ich freue mich auf Dich - mach einfach mit und notiere dir schon mal die Termine.
Anschließend besteht noch bis 18 Uhr die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch im Café KommRum.
Leitung: Andreas Ferdinand Hänsch (Genesungsbegleiter)
Nächste Termine: 09. Dez. 2023, 13. & 27. Jan., 10. & 24. Feb., 09. & 23. März 2024 (weitere folgen)

Samstag 1x im Monat | 16-18 Uhr | Spiele-Treff

Wir spielen Brett- und Kartenspiele aus der großen Sammlung im KommRum – oder ihr bringt selbst euer Lieblingsspiel mit. Gespielt wird in wechselnden Gruppen, je nach Termin und Laune. Es gibt Raum für alte Lieblinge und zum Ausprobieren von neuen Entdeckungen.
Leitung: Anke Lauke
Nächste Termine: 02. Dez. 2023 (weitere folgen 2024)

Samstag | 17-18 Uhr | Einfach mal entspannen

In diesem Kurs geht es darum, eine Entspannungstechnik zu erlernen, um Stress und Anspannung im Alltag erfolgreich zu bewältigen und langfristig Belastungen abzubauen. Die Übungen sollten zu Hause weiterhin geübt und gefestigt werden.
Leitung: Özgür Sahin
Termine: 02. & 09. & 30. Dez. 2023, 06. & 27. Jan., 03. Feb. 2024 (gesamt 9 Einheiten)

Südwestpassage Kultour - Friedenauer Atelierrundgänge | 12. & 13. Okt. 2024

KommRum ist wieder dabei! Diesmal stellt Raimund Schanz seine grafischen Meisterwerke aus und die Töpfergruppe unter fachlicher Leitung von Gabi Döwe zeigt ihre Plastiken.