Hier erhalten Sie das Wochenprogramm als Download (PDF)
Sie benötigen Unterstützung
auf
Farsi oder Dari?
ارسی یا دری؟
Unsere Kollegin Katayoun Rashidian
ist für Sie da: mobil:
0157 855 06314
E-Mail:
krshdnkmmrmd
Herr Wimmer ist leidenschaftlicher Fahrradbastler. Materialkosten fallen gegebenenfalls an und tatkräftige Unterstützung bei der Reparatur ist erwünscht.
Geöffnet Di, Mi, Do 15-18 Uhr.
Bitte anmelden: Stefan Wimmer: Tel. 0173 65 90 102
Café & Offener Treff
Dienstag, Freitag & Samstag 14-18 Uhr, Mittwoch & Donnerstag 14-20 Uhr.
(Bis 30 Minuten vor Schluss schenkt unser Café für Sie aus.)
Telefonische Erreichbarkeit: Di-Sa 14-18 Uhr unter Tel. 030.850 787 29 und per E-Mail unter: kbs-friedenau@kommrum.de
Wir haben auch ein GÄSTEBUCH und eine SCHATZKISTE mit Geschenken für Sie eingerichtet!
Bei Interesse an einer eigenen Ausstellung im KommRum bitte bei Heidrun Pahl melden unter h.pahl@kommrum.de oder Tel. 030.85078729 oder direkt bei uns vor Ort.
Wenn's im Kopf langweilig wird, kommt die gute Laune auf das Papier.
2018 entdeckte ich - während eines Lebenskrise - durch Zufall beim experimentieren die Wirkung der der knallig-bunten Acrylfarben. Dies kam mir wie gelegen und ich malte eine lustige Eule. Begeistert von der Wirkung des Bildes auf mich und meine Stimmung, legte ich los und malte ein Bild nach dem anderen... (Claudia Philipp)
Weitere Bilder von Claudia Philipp sind in unserer Ausstellungsgalerie zu sehen.
Während unserer Öffnungszeiten bieten wir Einzelberatungen zu (fast) allen Lebensfragen an: Di, Fr, Sa 14-18 Uhr & Mi, Do 14-20 Uhr. Die Vereinbarung eines Termins kann unter Tel. 030.850 787 29 oder per Mail unter kbs-frdnkmmrmd oder direkt vor Ort erfolgen. Bei spontanen Gesprächsanliegen ohne Vereinbarung muss ggf. mit einer Wartezeit gerechnet werden.
Unser Team ist psychologisch ausgebildet, berufserfahren und hat berufsentsprechende Weiterbildungen: Heidrun Pahl, Claudia Legner, Matthias Fernow, Anke Lauke, Katayoun Rashidian, Helena Knese, Charlotte Riemer. Ergänzt wird das Team durch Praktikant*innen aus psychossozialen Studiengängen oder in Ausbildung zur Genesungsbegleitung (EX-IN).
Wir können Beratung in folgenden Sprachen anbieten: Deutsch, Farsi, Dari, Englisch, Niederländisch.
Bei weiterem Bedarf können Sprachmittler hinzugezogen werden.
In diese soziale Beratung können Sie mit folgenden Anliegen kommen z.B.:
- Wie beantrage ich
einen Grad der Behinderung (GdB) und wann ist das sinnvoll?
- Was ist
medizinische oder berufliche Reha und wie beantrage ich diese?
- Welche Wege in
Arbeit gibt es?
- Wer unterstützt mich bei Problemen im Arbeitsleben?
- Wie beantrage ich
betreutes Wohnen und Assistenz?
Bitte einfach zu dem Termin vorbeikommen.
Kontakt: Eleonore Vanoli, e.vanoli@kommrum.de (Genesungsbegleiterin und Pädagogin)
Nächste Termine: 31. Juli, 28. Aug., 11. & 25. Sept. 2024 (weitere folgen)
Diese
Beratung ist für alle, die gerne mit einer "Expertin aus Erfahrung"
sprechen möchten. Dabei kann es darum gehen, die eigenen Ressourcen
(wieder) sehen und nutzen zu können, das eigene Leben in die Hand zu
nehmen und einen passenden Weg zu mehr Lebenszufriedenheit zu finden. Bitte einfach zu dem Termin vorbeikommen.
Kontakt: Sabine Gericke (Genesungsbegleiterin)
Die Technikberatung bietet Unterstützung rund um Fragen zu PC,
Laptop, Smartphone, oder Tablet. Das beinhaltet sowohl technische Fragen
zur Bedienung der Geräte selbst, als auch Fragen zur Nutzung spezieller
digitaler Angebote (z.B. online-Banking, online-shopping, Videostreams,
whats app o.ä.)
Bitte einen Termin vereinbaren unter Tel. 030.850 787 29 oder lkkmmrmd
Kontakt: Anke Lauke
Mit Sandra. Sport machen, staubsaugen, neues Hobby, aber keine Zeit/Motivation dafür? Ich rufe Dich regelmäßig 1x /Woche an - wir legen das Telefon für 20 Min. zur Seite. Vielleicht staubsaugst Du und ich mache in der Zeit meine Rückenübungen. Unser Vorhaben kann aber auch identisch sein. Für weitere Infos und zur Anmeldung, melde Dich im KommRum: Tel: 030 – 850 787 29 / E-Mail: kbs-friedenau@kommrum.de
Beide Module können zusammen oder getrennt belegt
werden.
1. Modul: 14.30-15 Uhr ankommen &
umziehen (lockere Kleidung/Decke mitbringen), ca. 15-16 Uhr Entspannung
Dieser Kurs stellt verschiedene Entspannungsmethoden vor. Es werden
Elemente aus dem PMR (E. Jacobsen), autogenem Training (J.H.Schulz),
Imaginationsverfahren (gelenkte Fantasiereisen),
Körperwahrnehmungsübungen und Atemtechniken angeboten. Ziel der Gruppe
ist es, sich durch Selbstbeeinflussung in einen entspannten Zustand ohne
Anleitung versetzen zu können.
[ca. 16h - 16.15 Pause]
2.
Modul: 16.15-17.30 Uhr Aikido, Schwerpunkt ist die
aikidobasierte Kontakt- und Körperarbeit (Aiki-Taiso). Dieses Angebot
vermittelt die Grundlagen der Bewegungskunst "Aikido".
Ort: Das Dojo befindet sich fußläufig in der Rheinstr. 45, 12161 Berlin (2. Hinterhof, Fahrstuhl rechts, Aufgang 7, 6. Etage).
Leitung: Matthias Fernow (3. Dan Aikido, 3. schwarzer Gürtel)
Im SprachCafé treffen sich Menschen aus unterschiedlichen Kulturen, die Lust haben miteinander Deutsch
zu sprechen und einander dabei zu helfen die Sprachkenntnisse zu verbessern. Anfänger sind immer willkommen. Es empfiehlt sich nebenher einen Deutschkurs zu besuchen. Wir lernen uns kennen, tauschen uns über unsere Erfahrungen aus, bringen uns gegenseitig allerlei bei aus unserer Heimat, vielleicht kochen wir gemeinsam eine nationale Spezialität, spielen miteinander, schauen einen Film an, feiern ein Fest oder ... auf jeden Fall haben wir Spaß miteinander.
Bei Interesse bitte anmelden bei Heidrun Pahl (hphlkmmrmd) oder Katayoun Rashidian für Farsi oder Dari (krshdnkmmrmd) oder telefonisch unter 030. 85078729.
Die Ausstellung Modigliani. Moderne Blicke versammelt rund 100 Werke. Dabei entfaltet sich ein Dialog zwischen der Kunst Modiglianis und den Gemälden, Zeichnungen, Drucken und Skulpturen von u. a. Gustav Klimt, Jeanne Mammen, Pablo Picasso, Natalja Gontscharowa, Egon Schiele und Paula Modersohn-Becker.
Amedeo
Modigliani (1884-1920)
war ein italienischer Zeichner, Maler und Bildhauer. Die heutige
Bekanntheit beruht vor allem auf seinen Aktgemälden, die zu seiner
Zeit als skandalös empfunden wurden und erst später Akzeptanz
fanden. Seine Jugend verbrachte Modigliani in Italien, wo er die
Kunst der Antike und Renaissance studierte, bis er 1906 nach Paris
zog. Dort kam er in Kontakt mit bedeutenden Künstlern wie Pablo
Picasso. Sein Leben war von Lungenkrankheiten geprägt. In einem
Fiebertraum soll er seine Berufung zur Kunst erkannt haben, mit 35
Jahren starb er an Tuberkulose.
Außerdem kann man auch die Sammlung der Impressionisten noch im Barberini besuchen.
Anschließend ist die
Einkehr im
Museumscafé
möglich.
Bitte
anmelden
bei Heidrun Pahl, eMail:
hphlkmmrmd
oder Tel.030.85078729 oder direkt im KommRum.
Treffen
13.45 Uhr (!) KommRum oder 15 Uhr vor dem Eingang des Museum Barberini, Alter Markt, Humboldtstraße 5–6, 14467 Potsdam
Eintritt: Leider gibt uns das Barberini keine Sonderkondition, daher gelten die regulären Preise (mit Nachweis): Berlinpass frei, ermäßigt 10 €, normal 16 €. Wer einen Zuschuss von 5€ möchte, bitte bei der Anmeldung mit angeben.
Weitere Termine:
93_Gemäldegalerie, Frans Hals (18.09.)
94_Akademie der Künste, Bilderkeller (16.10.)
Zu diesem geselligen Zusammensein bei gutem Wetter im Hof handarbeiten und plaudern wir fröhlich drauf los. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen und Wolle haben wir noch reichlich auf Lager.
Kontakt: Andrea Berner
Jede*r
kann schreiben! In
dieser Gruppe geht es darum, schreibend Kontakt zu seinen Gefühlen
und seiner „Seelenstimme“ zu bekommen. Es wird geübt, den
inneren Kritiker sowie seine Gedankenkontrolle und eigene Bewertungen
loszulassen. Der Anspruch auf Perfektion darf getrost draußen
bleiben. Schreiben tut der Seele gut!
Eleonore Vanoli hat selber zwei Kinderbücher veröffentlicht, eine Leseprobe ist mit etwas Glück in der Schatzkiste zu finden.
Leitung:
Eléonore
Vanoli (Eli), e.vanoli@kommrum.de
Anmeldung: die Gruppe ist voll und bis Ende Sept. geschlossen, für Okt. kann man sich wieder anmelden.
Nächste Termine: 31. Juli, 28. Aug., 11. & 25. Sept., 09. & 23. Okt., 06. & 20. Nov., 04. & 18. Dez. 2024 (weitere folgen)
Ab April steht die Platte mittwochs wieder im Hof und wartet auf Eure Spielfreude.
Kontakt: Helena Knese
Gemeinsam kochen und essen wir wechselnde Gerichte aus aller Welt.
Die Gruppe findet im Wechsel mit dem "Gemeinsamen Abendessen" statt. Kostenbeitrag 1 €
Leitung: Charlotte Riemer und Kati Rashidian
Anmeldung: Kati: 0157 855 06314, oder E-Mail: kbs-friedenau@kommrum.de oder direkt im Café
Wir kommen zusammen für einen Austausch mit
Genesungsbegleiter:innen, die in der Ausbildung sind oder als solche
arbeiten und allen, die daran interessiert sind. Die EX-IN Ausbildung
ist für Menschen, die eigene Krisen überwunden haben und lernen, andere
begleitend und beratend zu unterstützen. (Ex-In = Experienced Involvement = Experten durch Erfahrung in der Psychiatrie)
Leitung: Sabine Gericke (Genesungsbegleiterin)
Nächste Termine: 07. Aug., 04. Sept. 2024 (weitere folgen)
Wir lassen bei einem gemeinsamen Abendessen den
Tag ausklingen.
Die Gruppe findet im Wechsel mit dem "Internationalen Kochen" statt. Kostenbeitrag 2€.
31. Juli | Bauernsalat mit Riesenbohnen
14. Aug. | Landbrot mit Aufstrichen/ Dips, Gemüsesticks
28. Aug. | Spanischer Kidneybohnensalat mit rustikalem Brot
Yoga zielt darauf ab Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit einfachen Übungen (asana) unterstützen wir die Dehnung und Kräftigung des Körpers und fördern seine Beweglichkeit. In Verbindung mit bewusster Atmung (pranayama) entfalten die Yogaübungen ihre entspannende Wirkung. Die Stunde schließt mit einer meditativen
Tiefenentspannung ab. In diesem Kurs sind sowohl Anfänger wie auch Interessenten mit Vorkenntnissen willkommen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Yogamatten und Decken sind vorhanden. Einstieg jederzeit möglich.
Leitung: Sabine Straube (geprüfte Yogalehrerin BDY, Berufsverband der Yogalehrenden)
Bitte anmelden ab 22. Aug. wegen Platzreservierung unter 030.85078729 oder E-Mail: kbs-friedenau@kommrum.de
Termine: Neuer Block startet nach den Sommerferien am 05. Sept. bis 17. Okt. (03.10. entfällt wegen Feiertag)
Es kann getöpfert werden! Arbeitsmaterial
und ein Brennofen sind vorhanden. Materialkosten: 1,50 Euro pro Termin.
Fachliche Anleitung: Gabi Döwe
In der Sorge um Familienangehörige mit psychischen Erkrankungen haben die
eigenen Gefühle oft keinen Platz mehr. Wut, Ohnmacht und Angst können die
eigene Lebendigkeit und Handlungsfähigkeit erschöpfen.
Bitte vereinbaren Sie ein Vorgespräch mit mir, wenn Sie an der Gruppe interessiert sind. Unabhängig davon können Einzelberatungen jederzeit vereinbart werden. Per Mail an hphlkmmrmd oder Telefon: 030.850 787 29. Hier gelangen Sie zur Seite "Hilfe für Angehörige".
Leitung: Heidrun Pahl
Genieße die Klänge der verschiedenen Klangschalen in dieser Wohlfühlstunde.
Ich
möchte mich zu Beginn kurz vorstellen: Ich heiße Patricia und komme
ursprünglich aus den Niederlanden. Ich
habe schon mein Leben lang eine Seheinschränkung, die ich einfach mit
„blind“ andeute. Meine Augen spielen also nur beim Lächeln eine Rolle,
gucken kann ich damit nicht. Umso bedeutsamer sind meine Hände und meine
Ohren. Die übrigen Sinne kommen auch auf ihre Kosten in meinem Angebot.
Aromadüfte auf kleinen Blättern werden herumgereicht, Natursteine werden
aufgelegt, meine Hände schweben über dem Körper.
Leitung: Patricia Sanders (www.acacia-klangschalenerleben.de)
Anmeldung unter Tel. 030.85078729 oder per Mail: kbs-friedenau@kommrum.de, bitte 10 Minuten früher ankommen, damit wir pünktlich beginnen.
Termine: 16. August, 20. Sept., 18. Okt., 15. Nov. 2024
Wir haben diverse
Brettspiele schon vor
Ort. Also brauchst du
nichts mitzubringen,
außer Motivation und
gute Laune!
Möchtest du uns jedoch
mal eines deiner
Lieblingsspiele zeigen,
welches wir nicht haben,
kannst du das gerne
jederzeit tun.
Leitung: Helena
Knese
Du
liest gerne, besitzt Grundkenntnisse in Deutsch und möchtest deine
Lesefähigkeit verbessern? Dann komm zu unserer Lesegruppe! In
regelmäßiger Runde lesen wir Romane und Zeitungsartikel in deutscher
Sprache und erweitern so unseren Wortschatz.
Leitung: Charlotte Riemer
Beim Musizieren öffnen
wir die Sinne – für uns selbst und das Miteinander. Ein
Zusammenspiel jeglicher Instrumente lädt ein, ob mit Vorkenntnissen
oder ohne, ob mit eigenem Instrument oder eines der vielfältigen
Angebote des Vereins, als Zeitvertreib oder Stressabbau, ob mit
Freude oder Ärger, ob für uns oder andere - auf jeden Fall mit dem
Ziel, zu experimentieren, Neues zu entdecken, sich aufeinander
einzustellen, zu lauschen, aktiv zu sein und und mit dem Flow zu
gehen, der unsere Gesundheit stärkt und fördert. Wir bitten um eine Anmeldung per Mail unter sjstkmmrmd oder Telefon unter 0163.4950050 (AB).
Leitung: Sophie Just (Musikerin,
Psychologie B.Sc.)
Wir treffen uns in gemütlicher Runde bei Kaffee, Kuchen & Co.
Leitung: Claudia Legner & Co
Termine: 24. Aug., 21. Sept. 2024 (weitere folgen)
In dieser Gruppe sind
alle willkommen, die sich für die Sprache der Bilder interessieren.
Bedeutungen finden und erfinden, experimentieren mit bildnerischen
Techniken und künstlerischen Methoden. Die eigene Kreativität entwickeln
und ihr Raum geben. Ich arbeite seit 30 Jahren als Kunstlehrerin und biete Unterstützung und Begleitung im Schaffensprozess an. Materialkostenbeitrag: 1 € pro Termin.
Leitung: Birgit Groß / Vertretung ab Juli Sarah Elkin
Termine: 03. & 17. Aug. 2024 (weitere folgen)
Gemeinsam singen für eine glückliche Seele.
Wir wollen gemeinsam "Seelenmusik" machen, indem wir
gemeinsam singen und dabei die Last unseres Alltages ein wenig loslassen und wieder auftanken. Ich freue mich auf Dich - mach einfach mit und notiere dir schon mal die Termine.
Anschließend besteht noch bis 18 Uhr die Möglichkeit
zum gemeinsamen Austausch im Café KommRum.
Leitung: Andreas Ferdinand Hänsch (Genesungsbegleiter)
Termine: 27. Juli, 10. & 24. Aug. 2024 (weitere folgen)
Wir spielen Brett- und Kartenspiele aus der großen Sammlung im KommRum – oder ihr
bringt selbst euer Lieblingsspiel mit. Gespielt wird in wechselnden Gruppen, je nach Termin
und Laune. Es gibt Raum für alte Lieblinge und zum Ausprobieren von neuen Entdeckungen.
Leitung: Sabine Gericke (Genesungsbegleiterin)
Termine: 27. Juli, 10. & 24. Aug., 07. & 21. Sept. 2024 (weitere folgen)
VORSCHAU 2024
KommRum ist wieder bei den Offenen Ateliers Friedenau dabei und präsentiert das Thema "Von Tieren und Menschen".
Samstag, 12.10.2024 von 14 - 20 Uhr
Sonntag, 13.10.2024 von 13 - 19 Uhr
Kleine Formate sind für Paul Reichmann nichts. Groß müssen seine Bilder sein, denn groß und wild sind schließlich auch die Tiere, die er mag. (Maler im VIA Atelier Blumenfisch)
Der Mensch kann vieles sein, eine Hand, ein Fuß, ein Torso… Menschen sind immer interessant und jeder ist anders. Ihre aktuellen Plastiken zum Thema "Mensch" zeigen die KommRum-Keramiker.
Machen Sie eine Kunstpause im Café KommRum, dem Herzen eines lebendigen Hauses, in dem sich Menschen mit und ohne Psychiatrieerfahrung begegnen.
Baumseelenfreund, ich hör dich leise ...
...
rascheln. Baumgeister und Waldfeen flüstern uns die Geheimisse des
Lebens zu. Übers Wachsen und Blühen, über das Reifen und Vergehen über
die Hoffnung, das Leben und die Auferstehung. So werden mit den
Baumwesen Verbindungen geknüpft, die ein Leben lang anhalten und über
den Tod hinaus dauern. Davon erzählt Doris Rauschert, Musik Christof
Schill
Hier erhalten Sie unser Wochenprogramm als Download (PDF), ebenso die Jahresübersicht unserer Psychiatrischen Themenabende 2020 (die zurzeit leider nicht stattfinden können).
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